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1. 长期在沙发上睡觉会对身体不好吗?

1、长期在沙发上睡觉会对身体不好吗?

会的，人处于休息状态的时候需要完全放松。而沙发非常软，身体在沙发上睡会给身体造成压力不能达到放松的状态！特别是人在长身体的时候，尽量不要睡沙发和软床。

只要长期睡沙发床，无论什么睡姿，损伤是与其成正比的。长而久之，整个脊柱的肌肉过劳、韧带松弛，会破坏脊柱原有的稳定性及平衡状态。人体长期处于失衡状态，各种不适会接踵而至，比如腰背、颈部酸胀，疼痛，头晕等表现。

此外，由于沙发很软，所以就无法很好地托起人体的脊柱，这样身体一直处于不够稳定和平衡的状态，所以睡久了腰连带背部都会不舒服。原因二：伤害颈椎 现代人长期玩手机、看电脑、伏案工作，颈椎已经是很容易患病了。

会导致身体不适。睡觉不能睡沙发，是由于沙发表面比较柔软。当长期以一个姿势在沙发上会引起节目组织的变形，导致局部血液流淌不畅，从而引起局部的疼痛和不适。

沙发因为很软，不利于血液循环，总睡沙发对身体就会不好。而且沙发因为很窄，睡觉的时候，被子容易落到地下，人容易冻出毛病。从心理学的角度来说，这是出于自我保护的需要。

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